荷塘區(qū)籃球架零售-健身器材廠家紅枚體育-大小頭籃球架零售 ：

健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場所建設(shè)的大量公益健身器械，這些器械五花八門，多種多樣，但大多沒有方法指導(dǎo)，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時這些高危動作也有相當(dāng)大的受傷的風(fēng)險，甚至引發(fā)意外。

其實，戶外健身器械可是法寶，借助戶外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練！

如何巧用室外健身器材進(jìn)行拉伸

腘繩?。ù笸群笕海├?/span>

牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

內(nèi)收肌（大腿內(nèi)側(cè)）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，身體側(cè)向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側(cè)方緩慢壓下，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

股四頭?。ù笸惹皞?cè)）拉伸

背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定，將身體向后壓到大腿前側(cè)有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

企業(yè)視頻展播，請點擊播放

視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道211省道 ，320、1815國道相鄰，交通十分便利。

公司主營: 硅pu球場、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設(shè)施等。

根據(jù)國際籃聯(lián)的規(guī)定，標(biāo)準(zhǔn)籃板高度為290cm，標(biāo)準(zhǔn)籃圈高度為305cm。(這一點對NBA同樣適用)。

籃球架

具體規(guī)定如下：

1、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米。

2、籃圈要按如下要求制作：

(1)實心鐵條，內(nèi)徑為0.45米(45厘米);

(2)圈條的直徑小為0.017米(17毫米)，大為0.020米(2 0毫米)，圈的下沿設(shè)有小環(huán)或類似的東西，以便懸掛籃網(wǎng);

(3)它們要牢固地安裝在籃板上，籃圈頂面要成水平，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的距離相等;

(4)籃板面距籃圈內(nèi)沿的近點是0.15米(15厘米);

株洲市籃球架、籃球架、紅枚體育/PVC地板，株洲市紅枚體育器材廠堅持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支專業(yè)的員工隊伍，力求提供好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠合作、共創(chuàng)美好未來。紅枚體育——您可信賴的朋友。

株洲市籃球架供應(yīng)商 紅枚體育籃球架一手貨源、衡陽市戶外成人籃球架批發(fā)價錢，株洲升降籃球架來源廠家、請學(xué)校室內(nèi)籃球架電動升降式球架生產(chǎn)工廠株洲紅枚體育器材有限公司專業(yè)生產(chǎn)升降籃球架、單臂埋地籃球架、箱式移動籃球架、海燕式球架、丁字形球架。本公司均采用低碳鋼作為生產(chǎn)原材料，獨柱球架的壁厚不低于3.0的鋼材，籃球板采用鋼化玻璃、鋁和金包邊，高密度海綿護(hù)套，配彈簧籃球圈，尼龍籃球網(wǎng)，質(zhì)量有保證。價錢一付也是批發(fā)價，株洲市籃球架，

質(zhì)感好，不易造成疲勞感，場地干濕亦不出現(xiàn)打滑現(xiàn)象，抗紫外線性能優(yōu)良，環(huán)保，無毒無味，是目前相對的球場材料。關(guān)注：硅PU球場、硅PU籃球場、硅PU網(wǎng)球場室內(nèi)專業(yè)硅pu籃球場廠家，運動地板硅PU場地廠家從硅pu球場施工來看,施工技術(shù)是嚴(yán)格根據(jù)國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn),然后從這樣的質(zhì)量當(dāng)中來進(jìn)行驗收的關(guān)鍵所在,所以說只要對于施工人員的相關(guān)施工以后,逐漸的還是會從各種不同的施工周期方面,把握了基本的要求,只有這樣,才是關(guān)鍵的.或許只有抓住了主要的施工技術(shù)以后,才能夠不斷的創(chuàng)造了好的一種施工安全的關(guān)鍵所在,這就是為什么能夠創(chuàng)造了好的一種特色所在。耐磨快干水泥硅PU漆，硅PU運動場漆產(chǎn)品特點：競爭力的性能價格比色彩鮮艷。

硅pu球場材料是由防水底涂，彈性層，加強層，面層組成的，硅pu球場材料環(huán)保